Leonardo da Vinci byl mistr disciplíny. Neměl k dispozici vzdělání na jeden klik, přesto denně pracoval na tom, aby z něj nebyl jen další snílek bez výsledků. Jak na online učení chytře? Začni teď. Ne zítra. Ne za hodinu. Ne až si dáš kafe.
5 tipů, jak přelstít vlastní prokrastinaci. Jako Leo
1. Zbav se „práce z postele“
Tvé místo pro studium musí být posvátné. Postel není pro multitasking a pracovní stůl je klišé, Co chceš? Stůl s výhledem na okno, kde se nedíváš přímo do zdi. Tady si tvé tělo i mysl rychle zvykne na to, že „tady se soustředím“. Co nechceš? Kout, kde máš neustálý zrakový kontakt s TV, ledničkou, nebo svým telefonem.
2. Plán od 9 do 12 je pro školáky
Místo rigidního rozvrhu se zaměř na konkrétní akce. Příklad: Místo toho, abys měl na seznamu „studium marketingu“, si napiš konkrétně: „Užiju si první tři lekce marketingu a budu si dělat poznámky.“ Jedině tak zamezíš tomu, že budeš denně říkat „Dnes se na to vrhnu“ a nikdy nic neuděláš.
3. Zbav se nepřátel
Největší nepřítel? Sociální sítě. Začneš studovat, a najednou zjistíš, že jsi hodinu scrolloval na Instagramu nebo TikToku. Co zafunguje? Přesný limit. Nastav si aplikace, které blokují přístup k sítím, nebo je prostě na čas odinstaluj. Je to extrémní? Možná. Ale věř mi, že uvidíš rozdíl. Pokud ti to pomůže, klidně se pak odměň.
4. Vlastní motivace jako hra
Bez chvály a uznání jde vše mnohem pomaleji. Vytvoř si seznam, kde si zaškrtneš, co jsi už udělal, nebo ještě líp – použij aplikaci pro sledování pokroku. Tvé sebevědomí poroste s každým zaškrtnutým úkolem. A každý krok je vítězství, tak si ho jaksepatří užij.
5. Nejsi stroj
Tento tip je možná nejdůležitější. Není nutné zvládnout všechno perfektně hned. Chybování je součástí učení, a pokud máš pocit, že se ti aktuálně nedaří, udělej si přestávku a vrať se k tomu později. Zastav se, zapřemýšlej, kde jsi udělal chybu, a jak to příště udělat lépe.
Učení nikdy nekončí. Jen se dnes místo učebnic připojíš na Wi-Fi.
https://www.ce-pa.cz/kurzy/